Правильное название техники не знаю, она взята из очередной книги по НЛП и саморазвитию "Действуй! 10 заповедей успеха" Ицхака Пинтосевича. Книгу стоит прочитать полностью, и даже не раз. Ну пост не о книги. Техника.
Вообще, это о том, как можно справится со страхом. В технике есть огромная опасность. Она всего лишь инструмент. На сознание она очень может повлиять насильственно, ведь страх не уходит и не уменьшает свое влияние, просто его побеждают страхи, возникшие искусственно. И так:
1. Определить цель. Что вы хотите сделать? Что Вам мешает сделать страх?
2. Проверка цели. Это того стоит? Что Вам даст ваша цель? Она Вам нравится?
3. Создание туннеля страха. Что произойдет, если вы не достигнете своей цели? Самое ужасное? Самое плохое.
4. Теперь вспомните, как хорошо будет если вы достигнете своей цели, и как плохо и страшно если не произойдет.
5. Действуйте!
Вот такая техника. Мне она помогла, но все таки будьте с ней осторожны...
Вообще, это о том, как можно справится со страхом. В технике есть огромная опасность. Она всего лишь инструмент. На сознание она очень может повлиять насильственно, ведь страх не уходит и не уменьшает свое влияние, просто его побеждают страхи, возникшие искусственно. И так:
1. Определить цель. Что вы хотите сделать? Что Вам мешает сделать страх?
2. Проверка цели. Это того стоит? Что Вам даст ваша цель? Она Вам нравится?
3. Создание туннеля страха. Что произойдет, если вы не достигнете своей цели? Самое ужасное? Самое плохое.
4. Теперь вспомните, как хорошо будет если вы достигнете своей цели, и как плохо и страшно если не произойдет.
5. Действуйте!
Вот такая техника. Мне она помогла, но все таки будьте с ней осторожны...
Комментариев нет:
Отправить комментарий